JURNALJOGJA.ID – Pekerjaan yang menumpuk dan tidak ada habisnya seringkali membuat seseorang jenuh dan mengalami stres.
Beberapa orang bahkan membawa tugas kantornya hingga ke alam mimpi. Kondisi ini tidaklah sehat dan dapat menjadi pertanda bahwa kamu butuh piknik. Ambil lembar cuti dan berliburlah.
Berlibur terkadang menjadi sesuatu yang dikesampingkan. Tidak jarang seseorang akan berusaha tetap masuk meski badan sedang tidak fit, kerja lembur hingga larut, atau membawa pulang pekerjaan agar selesai tepat waktu. Padahal, berlibur merupakan hal yang penting, bahkan dapat mengurangi risiko penyakit. Tidak hanya itu, setelah berlibur biasanya pikiran akan lebih fresh, sehingga pikiran dapat lebih jernih ketika menyelesaikan tanggung jawab di kantor.
Berikut Tanda Kamu Butuh Piknik Sesegera Mungkin:
1. Selalu Merasa Negatif
Bosan dan kurang motivasi untuk menyelesaikan pekerjaan adalah tanda kurang piknik. Tanda lain kehidupan pribadi terpengaruh oleh masalah pekerjaan.
2. Sakit-sakitan
Terlalu lelah atau cemas karena pekerjaan dapat berpengaruh kepada keseimbangan hormon dan kesehatan fisik. Biasanya sakit punggung, mata lelah, sakit kepala, sakit lambung, sakit di bagian dada paling sering dirasakan oleh orang yang kelelahan kerja. Periksakan diri ke dokter dan coba cek kapan terakhir kali liburan.
3. Susah tidur
American Psychological Association melaporkan sepertiga milenial tidak tidur cukup delapan jam per hari karena tidak ada waktu. Sepertiga lainnya mengaku sulit tidur karena terlalu banyak yang dipikirkan.
